Die Wirbelsäule als statisches Achsenorgan ist in dieser Funktion großen Belastungen ausgesetzt. Entsprechend häufig treten Verschleißerscheinungen auf, die über die physiologische Degeneration (= normale Abnützung) hinausgehen und deshalb oft Beschwerden verursachen.

Eine Rückenschule beinhaltet u.a. Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, um die Muskulatur neben der Wirbelsäule zu trainieren, da auf Dauer nur eine kräftige Muskulatur eine statische und dynamische Schwäche des Achsenorgans kompensieren kann.

Anwendungsgebiete:

• Chronische Schmerzsyndrome ( Rücken, -Ischiasbeschwerden )
• Muskuläre Dysbalancen
• Osteoporose
• Degenerative Verschleisserscheinungen ( z.B. Arthrose )
• Erlernen von rückengerechtem Verhalten ( Heben, Tragen, Sitzen )